Fericirea din boabele de cacao

Postat de pe

Ce este fericirea?

Fericirea si cacaua

Desi este o intrebare controversata, la care nu avem un raspuns exact, putem defini fericirea, intr-un mod simplist, ca fiind o stare generala de implinire si de bine, caracterizata prin emotii pozitive intense.

 

Ce este serotonina?

Serotonina Aromes Noires

Denumita si hormonul fericirii, serotonina este un hormon neurotransmitator, produs natural de catre corpul nostru, care este implicat in transmiterea impulsurilor nervoase dintr-o zona a creierului in alta.

 

Ce este cacaua?

 

Cacao Aromes Noires

 

Semintele de cacao sunt considerate un "superaliment", produse de arborele de cacao (Theobroma cacao). Denumite hrana zeilor, acestea aduc nenumarate beneficiilor organismului, cu conditia de a consuma boabele de cacao crude.

 

Deci, cum ne poate face cacaua fericiti?

 

Pe langa faptul ca exista un continut de serotonina in boabele crude de cacao, acest aliment ajuta si la reglarea nivelului de serotonina din organism. Este de asemenea stimulata secretia de serotonina din corp, deoarece cacaua contine si triptofan, care este o substanta utilizata de creier pentru a produce acest hormon al fericirii.

 

Fun fact: desi este produsa in creier, serotonina se regaseste in organismul nostru, in proportie de aproximativ 90%, in tractul digestiv. Din acest motiv alimentatia adecvata este un factor care ne influenteaza intr-o mare masura starea de spirit.

 

Stiati ca barbatii si femeile sintetizeaza diferit serotonina? Anumite studii au aratat ca femeile au un numar mai mare de receptori ai serotoninei decat barbatii, dar nivele mai scazute ale proteinei care este raspunzatoare pentru transportarea serotoninei. Asa se poate explica de ce femeile sunt mai predispuse la depresie si la schimbari bruste de comportament decat barbatii.

 

Cacao Aromes Noirs

 

Asadar, daca ne simtim demoralizati, tristi sau doar avem nevoie de un impuls, trebuie sa ne amintim ca, doar cateva boabe de cacao ne pot aduce zambetul pe buze.

← Postare mai veche Postare mai nouă →



Lasă un comentariu

Comentariile trebuie aprobate înainte de a fi publicate